01
JUNTOS
Em Cabaços, Alvaiázere
No ginásio
Cardiofitness e musculação em regime livre dentro do horário, aulas de grupo e acompanhamento individual no concelho de Alvaiázere.
Ver modalidades →Ginásio em Alvaiázere · Cabaços
Eu quero.
Eu consigo.
O teu ginásio em Alvaiázere, localizado em Cabaços. Treino próximo, energia e acompanhamento real — presencialmente ou através da plataforma online.
Desde 2008Experiência e proximidade
2 formasPresencial e online
À tua medidaGrupo ou individual
move
Eu quero.
Eu posso.
Desde 2008Experiência e proximidade
2 formasPresencial e online
À tua medidaGrupo ou individual
Duas formas de começar
O fitness tem de caber
na tua vida.
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Em tua casa
Programa online
Bibliotecas de treino atualizadas regularmente, aulas em direto e acompanhamento dentro da tua área privada.
Conhecer os programas →
Movimento✦Energia✦Comunidade✦Confiança✦
✦✦✦✦
Aulas com personalidade
Encontra o teu
movimento.
Aulas dinâmicas, grupos próximos e até 45 minutos para dares tudo — sem complicar.
Imagens ilustrativas das modalidades.
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Step
Ritmo, coordenação e cardio numa aula que passa a correr.
Terça e quinta19:30
02
Soni Dance
Dança, energia e boa disposição. Movimento sem dar pelo treino.
Sexta20:00
03
Soni Dance Kids
Uma aula alegre para os mais novos ganharem ritmo e confiança.
Sexta19:15
04
Cross Training
Força, resistência e condição física num treino funcional e variado.
Segunda · Quarta19:00 · 13:30
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Pilates Clínico
Movimento controlado, mobilidade e consciência corporal.
Segunda · Sábado18:00 · manhã
06
Krav Maga
Defesa pessoal para adultos e crianças, com turmas próprias.
Quarta · Sábado Kids19:00 · 10:00
Horário de funcionamento
Treina quando
te dá mais jeito.
Cardiofitness e musculação funcionam em regime livre durante estes períodos. As sessões de PT são marcadas à parte.
Segunda13:00–21:30
Terça07:00–08:00 · 14:00–21:30
Quarta07:00–08:00 · 09:00–11:00 · 13:30–21:00
Quinta07:00–08:00 · 13:30–21:00
Sexta07:00–08:00 · 09:00–11:00 · 13:30–21:00
Sábado09:00–11:00
SONI
GYMA arte do fitness
GYMA arte do fitness
A Sónia está contigo
Experiência real.
Acompanhamento próximo.
Sónia Silva é licenciada em Condição Física e Saúde no Desporto, diretora técnica e técnica de exercício físico no SoniGym desde 2008. Em 2025 concluiu a Pós-Graduação em Personal Training Avançado.
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Treino com conhecimentoExperiência em força, cross training, Pilates clínico, gravidez e pós-parto.
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Uma vida ligada ao movimentoQuinze anos de futsal federado e uma paixão pela dança desde criança.
03
Uma história vivida no corpoDepois de quatro operações aos joelhos, o treino ajudou a Sónia a recuperar a sua vida sem dores nem limitações.
Fala com a Sónia
O próximo passo
começa com um olá.
Se procuras um ginásio em Alvaiázere, fala com a Sónia e encontra o treino ou plano certo para ti.
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SoniGym · Cabaços, Alvaiázere
Rua José Ribeiro de Carvalho n.º 148 · 3250-359 Pussos S. Pedro
Contacto direto
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